维新知识网 > 娱乐 >

一个中年男人突然间事业、经济跌入谷底,该怎样面对?

6080次浏览 2019-12-29 更新

    知识解答

  • 人到中年,天过三秋,世界万物都该过冬。尤其是职场上奋斗的中年,实际上是最不幸福的一群人。首先要放下欲望,无欲则刚,无欲则幸。职场中年,一定要调整自己的幸福感。世界上只有两种人最幸福,一种是淡泊宁静的人,一种是功成名就的人。获得幸福感,一种途径是实现梦想,另一种是调低梦想,其实这两种途径都很难,夹在中间的人怎么办,就是寻找第三种途径,就是修行。痛苦的根源来源于自己。所以,修行有三种:

    人到中年,往往最容易亚健康,得抑郁症的多数都是职场小有成就者。压力来自哪里?压力来自内心庞大的自我期待。尤其是职场中年,要阅历有阅历,要能力有能力,自己已经准备好了,但是单位没有准备好。你想提拔升职,但你自己说了不算,你想挑担子,但单位可没打算给你压担子。

    【1】放低自己的梦想,培养一个爱好。

    职场中年,一直在追逐梦想,这个梦想无非就是拥有权力和财富,但是绝大多数人一直在追逐名利的路上,直到到达绝望的年龄,不得不退出追逐的跑道。当了主管,想当总监;当了总监想当总裁。有一天,由于年龄原因,单位让你出局,你不甘心、不死心,痛苦就会驻扎在你心底,后半生将被痛苦困扰。解决这种痛苦的途径,就是降低自己的期望值,对自己不要欲望太高,如果还不能有效解脱,就必须转移你的注意力,最好的办法就是把工作当作兴趣爱好,实在爱不上你的职业,那么就必须培养一个爱好,把时光浪费在让你感觉幸福的事情上。

    【2】放下自己的执念,培养正向思维。

    职场中年,才能体会到幸福也是一种核心能力。痛苦的根源在于你执着于你得不到的东西,你得不到的东西,被你认为不如你的人得到了,会成倍地放大你的痛苦,你的痛苦实际上被别人所掌握,你会仇恨这个人,尽管这个人与你无冤无仇,还是躺着中了你的枪,这就是典型的负面思维,眼睛总盯着你倒霉、别人开心的事上,这种痛苦也是你自找的。自我幸福,一是取决你获得满足的情况,二是取决于你解构负面事件的能力,培养正向思维,放下负面思维,每天只回忆当天最开心的事,别用别人的开心来惩罚自己的倒霉。

    【3】放下自己的大我,培养一个小我。

    职场中年,追逐欲望,人人有之,没有什么可耻的,人人都是欲望的奴隶。世界上太多的职场中年,给自己人生的目标就是到了中年时候,有权有位有势有钱,达到人生巅峰,因为中年就是最后一道防线,过了这个村就没这个店了,即使你还有心,还有力,单位也不给你机会了。这就是职场中年内心深处的大我,这个大我,就是要一览众山小。然而,职场的金字塔决定了绝大多数人根本实现不了“大我”。抑郁这种毛病,往往首先袭击那些最有抱负、最有创意、工作最认真负责的人,往往都是爬在金字塔的半山腰上的“中我”。他们太想成功了,太想登顶了,每天都把神经绷得紧紧的,压力来自他们内心庞大的自我期待。当你做不到“大我”时,就要放下那个如山一样压迫你的“大我”,允许自己成为你自己,还原成为最好的“小我”,幸福,说到底,就是自己允许的结果。

申明:网站中所有内容均来自互联网,不代表本站赞同其观点,内容仅代表作者本人意见,本站亦不为其版权负责! 如有问题,请联系我们
CopyRight©2014-2020 All Right Reserved