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绍兴马拉松38岁男子两度昏倒不顾医生阻拦还要跑,跑马拉松身体不适还要继续跑吗?

4951次浏览 2020-01-06 更新

    知识解答

  • 马拉松运动近几年越来越普及,不仅仅有专业选手参与,更多的业余选手和普通长跑爱好者也越来越多加入。马拉松运动项目包括全程马拉松、半程马拉松、10 公里和迷你马拉松。

    由于马拉松耗费体力大,如果比赛中不顾身体发出的各种信号, 一意孤行的运动,将会导致运动损伤、运动猝死!

    人体是个精密的系统, 不少人在运动时可能出现胸闷、气促、心慌、头痛、恶心等情况, 但有些运动员忽略这些信号,甚至认为这正表明自己的运动量不够导致身体变差, 更加坚定了继续运动、加大运动量的信念,殊不知,他正在面临运动猝死的危险!

    据统计,参加全程和半程马拉松选手是发生猝死的高发区,其中以20-29岁这一年龄段居多,约占62%,猝死者职业分布较广,以男性为主;且多数选手无参赛和长跑经历;马拉松选手猝死多发生在冲刺时段和终点后。

    因此特别提醒:运动虽好,但一定要量力而行!

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