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我老公四十多了想学功夫,学什么合适?在北京可以去哪学?

2350次浏览 2020-01-03 更新

    知识解答

  • 中年人健体强身是对的,对健康有好处,但学中国武术就算了吧。这不是有没有基础的问题,而是中国武术是花拳绣腿的表演把式,既不能健身,又不能实战。

    看看那些武术大师,有多少是肥头大耳的,练那些东西对健康益处不大。在实战上,近年来武术名家在搏击散打面前不堪一击,后者还不是实战中最强的,中国武术就是个笑话。

    练武术活动活动胳膊腿倒也没什么不好,就怕上了武侠小说的当,真的觉得自己有真功夫,遇上事的话,如果没练功夫的话会避险,练了之后逞能,反到遭殃。

    真想练的话,练两种。一是拳击,在徒手的情况下,拳击是最佳实战手段,一个好的拳击手可以对付几个赤手空拳的人。而且拳击是一项很好的肌肉练习,中年人往往肌肉不足,进行肌肉练习对健康很有帮助。

    二是跑步,跑步是有氧锻炼,对于预防和控制慢性病很有好处,还能辅助减肥和控制体重,有氧锻炼是从中年到老年要一直坚持的锻炼项目,最好天天进行。研究发现预防老年痴呆最佳的办法就是有氧锻炼,多跑跑就有可能把脑子里那些中国功夫的虚幻想法清除掉。

    练好之后,遇上事了,如果对方是赤手空拳的话,就挥拳,如果对方有家伙,或者人多势众的话,就撒腿跑,这才叫真功夫。

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