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三七粉可以天天吃吗?

3983次浏览 2019-12-30 更新

    知识解答

  • 不可以,三七目前尚未被载入“药食同源”目录,只能作为保健药品和药物使用,不能像食物一样可以长期不间断的食用,这也说明了三七在长期应用的过程中可能存在一定程度的不安全因素,所以才没有被认可其“药食同源”的特性;但是,三七作为药物或保健药品的话,确实有着相当不错的功效!

    三七,味甘、微苦,性温,归肝、胃、心、肺、大肠经,具有活血化瘀、消肿止痛的作用,现代研究证明,三七能够有效减少机体内脂质的含量,并能够阻止这些脂质对血管的粘附与氧化,降低其对血管内壁的损害,这对于防治动脉血管粥样硬化病变有着良好的作用;另外,三七还能强化血管壁的弹性、扩张冠状动脉、增加血流量、改善机体血液循环,以增加心脑等组织器官的供血,进而起到预防和治疗心脑血管疾病的作用;


    因为三七性偏温,对于阴虚或湿热体质的人来说长期服用三七可能会引起“上火”的症状;另外,孕妇、儿童以及对三七过敏的人们都是不建议服用三七的;

    三七粉的服用还应该注意以下几点内容:

    第一,三七粉宜饭前半小时以温水送服,这样可以使机体对三七的吸收利用更加彻底;不过,因为三七对胃肠道黏膜有一定的刺激作用,所以并不建议本就有胃肠疾病的人饭前服用三七,这部分人群更适合于饭后服药;

    第二,睡前服用三七可使精神兴奋,让人难以入睡,尤其是睡眠质量较差的人,最好将三七的服用时间放在晚饭前30分钟或睡前2个小时;

    第三,作为保健药品使用时,三七粉的用量应该是每天服用2次,每次2~3克,不可过量服用;

    第四,作为保健药品使用时,三七粉应该以每10天为一个疗程,两个疗程之间应当暂停服药至少1周,间断性的长期服药才是最安全有效的方式!

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